ポジティブ日記：ストレス解消のためのExcelテンプレート

辛い事があった日でも、ポジティブな事だけ書いてストレスを貯めないようにする日記です。

ネガティブ思考な人も、このような日記でポジティブに変わっていくとも言われています。

このページではA4縦と、A4横の2種類のフォーマットを掲載しています。

縦用紙は罫線なしで10日間、横用紙は罫線有りで6日間記入できます。

反対の「ネガティブ日記」も掲載しています。

Excelで作成していますので、ストレス度や幸福度のゲージを追加するなどが簡単にできます。

ダウンロードファイルはXLS形式のExcelファイルをZIPで圧縮しています。

セキュリティソフトの保護環境で作成しています。