不満日記：プライベートで使うExcelテンプレート

不満日記とは、1日の不満を書出しスッキリすることが目的の日記です。

不満ををため込むと大爆発したり、精神がやられたりするのでこの日記に吐き出してモヤモヤを吹き飛ばしてください。

人には見られたくないない内容だと思いますので、印刷して使用すれば日記帳らしくないので見つけられにくいかと思います。

Excelで入力する場合は、「名前を付けて保存」でパスワードを設定してください。

このページではA4縦と横でフォーマットが異なる2種類を掲載しています。

縦用紙が5日分で罫線があります、横用紙は3日分で罫線なしの白紙なので思い切り大きな字でぶつけてください。

Excelで作成していますので、縮小しB5手帳サイズにしたり、家庭と会社に分割するなどが簡単にできます。

関連テンプレートに「ネガティブ日記」があります。

ダウンロードファイルはXLS形式のExcelファイルをZIPで圧縮しています。

セキュリティソフトの保護環境で作成しています。