生活記録表：無料なテンプレート

1日24時間を1ヶ月間、行動内容を記録する用紙です。

目盛りは1時間間隔ですが、Excelでは2つのセルを使用しています。

ですので実際には30分間隔で記入できます。

このページではA4横で書式が異なる2種類を掲載しています。

どちらも年月入力で、日付と曜日・土日色が自動表示できます。

2枚目の用紙は、体の調子と心の調子の記入欄を追加しています。

目標や自己チェック欄を追加するなどがExcelで簡単にできます。

ダウンロードファイルはXLSX形式のExcelファイルです。

セキュリティソフトの保護環境で作成しています。

関連のテンプレートに「ライフプラン表」があります。